Lo Esencial
“Todo es lo Esencial, podemos reconocer en los árboles, montañas, mar, océanos, ríos, viento, animales y plantas a lo Divino. En cambio la mente, que es la constructora de diferencias, oculta la … Sigue leyendo
El presente transforma
Vivir en el momento presente, éste es el ejercicio decisivo: vivir en el punto de intersección de dos líneas que vienen del infinito y hacia el infinito van. El ser humano y … Sigue leyendo
¿QUIÉN SOY?
¿Quién soy yo? ¿Soy toda esa maraña de pensamientos que mi mente genera en un diálogo que no parece tener fin? ¿Soy esa imagen que tengo de mi mismo o … Sigue leyendo
Mindfulness con jóvenes
Según un estudio realizado en la Universidad Católica de Leuven (KU Leuven), Bélgica, la meditación reduce los síntomas de depresión, ansiedad y estrés en los jóvenes. Unos 408 estudiantes de secundaria aprendieron … Sigue leyendo
Verdadera meditación
Hoy os dejo una reflexión de Jeff Foster sobre el arte de la meditación… Y un poco de música tranquila, para que antes de que acabe el día no nos … Sigue leyendo
Para la consciencia
1. Escucha tu cuerpo y las señales que éste te envía. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud o de comodidad física o emocional son pistas de cómo proceder. … Sigue leyendo
“Pararse – Silencio – Presencia”
El Centro “Más que silencio” ha programado en Madrid para los días 2-3 de marzo, el encuentro “Pararse – Silencio – Presencia“. Para aprender a parar la mente, para descubrir nuestra verdadera identidad no … Sigue leyendo
